CAMINO DEL ALMA · DÍA 18Libertad y Desapego
Aceptar lo que no controlo
Una palabra para el alma
1. Enseñanza de Jesús – “Hágase tu voluntad y no la mía” (Lucas 22:42) Reflexión: Aceptar no es resignarse: es confiar. Jesús se rindió en amor. Hoy rendimos la lucha interior. Lectura breve: «Aceptar no es pasividad, es alineación con la sabiduría del momento» (inspirado en su mensaje)
Observar y respirar
2. Práctica de Buda – Respiración de entrega Ejercicio: 1. Inhala diciendo: “Acepto”. 2. Exhala diciendo: “Confío”. 3. Hazlo por 5 minutos. Beneficio: Disuelve la resistencia. 3. Acción del día –
Llevarlo a la vida
Lleva esta intención a un gesto concreto de tu día.
Para recordar hoy
Hoy regreso a la presencia con suavidad.
EJERCICIO DEL DÍA
Un espacio para practicar
1. Enseñanza de Jesús – “Hágase tu voluntad y no la mía” (Lucas 22:42) Reflexión: Aceptar no es resignarse: es confiar. Jesús se rindió en amor. Hoy rendimos la lucha interior. Lectura breve: «Aceptar no es pasividad, es alineación con la sabiduría del momento» (inspirado en su mensaje) 2. Práctica de Buda – Respiración de entrega Ejercicio: 1. Inhala diciendo: “Acepto”. 2. Exhala diciendo: “Confío”. 3. Hazlo por 5 minutos. Beneficio: Disuelve la resistencia. 3. Acción del día –
SONIDO OPCIONAL
Acompaña tu silencio
Elige una música suave o practica sin sonido.