CAMINO DEL ALMA · DÍA 15Libertad y Desapego
Soltar para ser libre
Una palabra para el alma
1. Enseñanza de Jesús – “Donde está tu tesoro, allí estará también tu corazón” (Mateo 6:21) Reflexión: Jesús invita a mirar qué es lo que atesora nuestro corazón. El apego puede esclavizarnos. Hoy es día para soltar, para volver a lo esencial. Lectura breve: «Soltar no es renunciar, es confiar en lo que permanece» (inspirado en su mensaje)
Observar y respirar
2. Práctica de Buda – Contemplación del desapego Ejercicio: 1. Escribe tres cosas a las que estás muy apegado. 2. Pregunta: ¿Qué temes perder si las sueltas? 3. Visualiza que las dejas ir suavemente. Beneficio: Ganas libertad interior y claridad.
Llevarlo a la vida
Lleva esta intención a un gesto concreto de tu día.
Para recordar hoy
Hoy regreso a la presencia con suavidad.
EJERCICIO DEL DÍA
Un espacio para practicar
1. Enseñanza de Jesús – “Donde está tu tesoro, allí estará también tu corazón” (Mateo 6:21) Reflexión: Jesús invita a mirar qué es lo que atesora nuestro corazón. El apego puede esclavizarnos. Hoy es día para soltar, para volver a lo esencial. Lectura breve: «Soltar no es renunciar, es confiar en lo que permanece» (inspirado en su mensaje) 2. Práctica de Buda – Contemplación del desapego Ejercicio: 1. Escribe tres cosas a las que estás muy apegado. 2. Pregunta: ¿Qué temes perder si las sueltas? 3. Visualiza que las dejas ir suavemente. Beneficio: Ganas libertad interior y claridad.
SONIDO OPCIONAL
Acompaña tu silencio
Elige una música suave o practica sin sonido.