CAMINO DEL ALMA · DÍA 39Celebración y Reinicio Consciente
Ser canal de bendición
Una palabra para el alma
1. Enseñanza de Jesús – “Ustedes son la sal de la tierra… la luz del mundo (Mateo 5:13-14)” Reflexión: Jesús no solo te invita a encontrar la luz: te recuerda que ya la eres... Lectura breve: «El que se enciende por dentro, no puede evitar iluminar.»
Observar y respirar
2. Práctica de Buda – Metta activa (bondad amorosa en movimiento) Ejercicio: Siéntate y di interiormente: “Que todos los seres estén bien, que todos estén en paz.” Visualiza cómo esa energía se expande desde ti como una onda de luz. Si surge alguien difícil, inclúyelo también. Beneficio: Activar el corazón compasivo más allá de ti.
Llevarlo a la vida
Lleva esta intención a un gesto concreto de tu día.
Para recordar hoy
Hoy regreso a la presencia con suavidad.
EJERCICIO DEL DÍA
Un espacio para practicar
1. Enseñanza de Jesús – “Ustedes son la sal de la tierra… la luz del mundo (Mateo 5:13-14)” Reflexión: Jesús no solo te invita a encontrar la luz: te recuerda que ya la eres... Lectura breve: «El que se enciende por dentro, no puede evitar iluminar.» 2. Práctica de Buda – Metta activa (bondad amorosa en movimiento) Ejercicio: Siéntate y di interiormente: “Que todos los seres estén bien, que todos estén en paz.” Visualiza cómo esa energía se expande desde ti como una onda de luz. Si surge alguien difícil, inclúyelo también. Beneficio: Activar el corazón compasivo más allá de ti.
SONIDO OPCIONAL
Acompaña tu silencio
Elige una música suave o practica sin sonido.